床垫怎么选？

1：从床垫的气味判断，天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，不少造假者常用甲醛含量超标的聚氨酯类化合物或塑料泡沫垫冒充天然床垫。我们因此高质量的床垫，闻上去不会带有刺鼻的气味。

2：从床垫面料做工判断，看一款床垫的质量，***直观的、可以用肉眼观察的是其表层的布料。you质的布料手感舒适，且比较平整，没有明显褶皱，也没有跳线等现象。其实，床垫甲醛超标问题也往往来源于床垫的布料。

如何挑选一款适合自己的好床垫呢

根据身高、体重、体形、睡姿，选择软硬适中的床垫

体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。床垫应该给予身体良好的支撑，而一张好的床垫应该让人无论出于哪种睡眠姿势都能获得***好的休息效果。

软硬适中的床垫，可以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，让肌肉无法***大限度地放松，难以安睡增多浅睡时间。床垫太软的话，会导致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被动紧张，醒来后也容易有倦意未消的感觉。

床垫太硬还是太软要看贴合度:***好是与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。如空隙太大则说明床垫过硬，贴合度太高则说明床垫太软。

如何去除床垫异味？

1、新床垫残留所造成的异味，可以将新床垫放置在阳光充足且通风的地方，曝晒约一个星期左右，异味就能够消除大半，至于残留的味道，只能够透过喷洒芳香剂来遮盖了，但平时要记住不睡觉的期间将卧室的门窗打开，以便异味散发免得对健康产生影响。2、在床垫内部塞入小块的木炭，多塞一些，因为木炭有很强的吸附能力，能有效吸附化学分子。

床垫软的好还是硬的好?

正解：70公斤为界，体重轻可以选偏软床垫，体重重的可以睡硬一些的床垫

床垫为健康计当然是软硬恰好的***佳，这就需要从身高、体重去考虑了。一般身高体重数字越大是应该选择越硬的床垫的，以70公斤为界，身材娇小体重轻的小伙伴可以选择偏软一点的床垫，体重重的则可以睡较硬一些的床。

如何判断床垫对自己来说软硬适度?

平躺在床垫上，手往颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方向里平伸，看有没有空隙;再向侧翻身，用同样方法试试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与你在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫对你来说是软硬适度的。