给家里挑床垫要点:1、透气性,我们人在睡觉的时候,自己的皮肤其实是在进行呼吸作用的。因此,床垫是否透气对保证我们能够有一个好睡眠非常重要!一些透气性比较差的床垫,我们用久了在床板上会出现一滩水,这些都是我们的汗蒸气积累起来的结果!如果我们经常睡这样的床垫,那很容易患上feng湿,大家要多多注意!
2、松软度,现代人对床垫的要求就是一个舒适,而舒适的条件之一就是软!一张硬邦邦的床垫,你睡起来肯定是不太舒适的,像农村里的一些床,睡在上面就像睡在木板上一样,骨头都硌得疼,又谈何舒适的睡眠呢!软床垫对我们睡觉的帮助,不仅仅只是让我们睡得更舒服,它还会保证我们在睡眠的时候,能够让我们的全身都放松,帮我们减缓压力,提供更好的休息环境!
出现这些情况,你就该换新床垫了,躺在床上难以入睡,明明已经困到眼睛都睁不开了,躺在床上超过28分钟仍然难以入睡,翻来覆去睡不着,第二天精神萎靡,严重影响正常工作与生活。其实一张好的床垫可以帮助你改shan睡眠,减少翻身次数,轻松入眠。睡眠时间变短,如果你发现每天早上都5点半准时醒来,再想睡着比较困难的时候,很有可能是你的床垫可能出现了问题:舒适度降低、内部结构变形,不能正确支撑你的身体,严重甚至会引起脊椎病。
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