睡在过硬或许过软的床垫上都会不利于咱们身体健康。正确的床垫应该是可以供给与人施加给床垫的力相抵消的力。由于***是曲线的，只要躺在床垫上，***和背部能得到支撑，特别是腰部需求有力的支撑，才能使***各部分得到天然放松，充沛歇息。 对于床的软硬度是因人而异的，没有的，同时不同的床垫适合不同的年龄，不同的体重，不同的身高和生活习惯。

给家里挑床垫要点：1、透气性，我们人在睡觉的时候，自己的皮肤其实是在进行呼吸作用的。因此，床垫是否透气对保证我们能够有一个好睡眠非常重要！一些透气性比较差的床垫，我们用久了在床板上会出现一滩水，这些都是我们的汗蒸气积累起来的结果！如果我们经常睡这样的床垫，那很容易患上feng湿，大家要多多注意！

2、松软度，现代人对床垫的要求就是一个舒适，而舒适的条件之一就是软！一张硬邦邦的床垫，你睡起来肯定是不太舒适的，像农村里的一些床，睡在上面就像睡在木板上一样，骨头都硌得疼，又谈何舒适的睡眠呢！软床垫对我们睡觉的帮助，不仅仅只是让我们睡得更舒服，它还会保证我们在睡眠的时候，能够让我们的全身都放松，帮我们减缓压力，提供更好的休息环境！

床垫的选购知识：1、目测法：合格的床垫产品，在产品外包装上都标有产品执行标准及商标图案，并按产品质量法的要求，配有出厂日期、规格、型号、品名、检验结果及厂名、厂址、联系方式的产品合格证；名优产品在产品外包装上标有省级名pai产品，省级著ming商标等字样。2、亲身体验：在挑选床垫时，是自己躺在床上亲身感受，选择符合自己睡眠习惯的产品。