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许多人在某种程度都有姿势上的问题，由于初期动作简单，这种问题一开始不会有太大的影响，所以常常不被注意，但当你跳到技巧的时候，总有一天这些问题会显现出来。在舞蹈来说，身体垂直被视为重要的一部份，因为只有身体垂直，厦门舞蹈培训，才能到达地面；很多人站立时，还可以做到身体垂直，一旦身体移动时，就变得或多或少的扭曲，以致指影响正常的活动。

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华尔兹 编辑 讨论2 华尔兹（Waltz），又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中***早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。

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探戈舞（tango）用T表示。摩登舞项目之一。2/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。舞曲节奏带有停顿并强调切分音；舞步顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无升降、无旋转；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。

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