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体育竞赛已演变成为在高科技高投入的支撑下；在长期培养广泛选材和科学训练下；在严谨计划和周密***下，所进行的具有强烈对抗性并具有显著观赏性的比赛活动。

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成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。

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