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竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，女子单人，健身培训公司，混合双人

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但是无论如何，主动柔韧不可能超出被动柔韧的活动范围。影响柔韧性即关节活动范围的因素有：关节骨结构，关节周围***的体积，韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性；其中，后一项对提高柔韧性关系。

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又如公元一百多年前的东汉郑玄所著《郑笺》（历对《毛诗传》的简称为《郑笺》）中：“竞，逐也。”竞字通常解释为互相比赛与相争，以力或智而夺取。

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