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2．每分钟频率约为120次。

3．用力不可太重。

拍击法

用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节***肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。

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在我们生存的地球上，有成百个***，***椅，上千个民族，彼此同充满了竞争气氛，无论是否愿意，我们都得参加物资竞赛、技术竞赛和消费竞赛等等。运动竞技场，使人类发泄原始形式的攻击性具有各种形式的替代物，***椅专卖店，并借助文化性的仪式得以升华。运动竞赛要求参加严格遵行社会规范，不合礼仪的特殊动作会招致群体的攻击贡献，因而运动竞赛就体现出一种珍贵的社会意义——维护人类和平。

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缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动前提高***肌肉兴奋性。单指或多指的叩击是穴位***常用的手法。

(一)方法与步骤

1．拍打时，两手半握拳或五指并拢，***椅厂家，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，掌心向下。

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