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2．叩击和切击时，以肘为支点进行发力。叩击时肩、肘、腕要放松；切击时肩、肘、腕较为紧张，力达***深部。动作要协调、连续、灵活。

抖法

分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。肢体抖动法时，用双手或单手握住肢体远端，微用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动法时，用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。

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。计时员是根据不同项目的竞赛规则计取运动员成绩或比赛时间的人员。记录员是对比赛情况，运动成绩进行记录、核对和计算，并以此确定参加者的成绩和名次。检录员是根据秩序册所规定的时间，在每个项目或每场比赛前召集运动员点名、检查号码和服装，家用***椅生产商，带领运动员到达比赛场地。

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1956年***体委公布了《运动竞赛制度的暂行规定（草案）》，以后作了修改，正式实行。它使***的竞赛活动在统一的规划下，家用***椅，形成统一的整体，保证了各项竞赛活动一环扣一环地进行，家用***椅供应商，对交流经验，加强教学训练工作的计划性，提高运动技术水平，推动群众性体育活动的开展起了很好的作用。

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