我们推荐次学习的人选择美国心脏协会（AHA）的基本急救与心脏复苏课程。AHA的证书也是被广泛认可的***证书。如果你不知道如何合理使用急救用品，就算你带上全世界所有的也无济于事。所以我们也建议大家抓一本户外急救手册，在出行前进行学习。在这里我们推荐人民邮电出版社出版的「户外生存急救手册」。这些改变命运的知识不但重要，而且不会给你的背包增加一丝重量。在我们具备了一定的知识储备后，我们要开始准备急救包的「包」了。 次数用完API KEY 超过次数限制

1、急救品：实用、携带方便、多种***、服用方便（比如颗粒类***，在户外哪有条件让你冲颗粒喝，体积又大携带不便）、毒***小（你也不希望某种***强的药治好了你的胃疼却又导致你腹泻吧）2、建议自行买***，***根据个人身体实际状况和所要去地方的实际卫生条件自行配置。不要买那种什么都已经配好的包，那玩意儿不实用。3、购包指南：（1）急救包一般分为大号小号两种。以探路者的为例，大号体积：20*15*8，对于去较为偏僻的地方，这个包够用；小号体积:15*10*5，急救包应急，去一些有***所的小县城小镇子，带这个小包就够了。 次数用完API KEY 超过次数限制

如能量棒、压缩食品（如）、巧克力、可以保存三年的小分子救生水，能有效地为机体利用，延缓***对水的需求。（注：普通食物也可以，基本要求是可以补充能量）以上这些食品可以保证在灾害发生时，综合急救包，不至于挨饿，并且可以保持身体体能。受到外伤及出血的时候，可以及时固定部位及止血包扎的卫生用品，聊城急救包，如超过地方质量的杀菌止血促进创伤愈合的创口贴，具有广谱杀菌功能的***，抑菌和清洁包…等(注:另外纱布、创口贴也需要准备，建议购买一个***箱）火灾发生时，初期的小火是可以自己灭掉的，如环保型轻水灭火器，等产品就可以快速灭火，防烟逃生面罩可以帮助我们逃出火区。 次数用完API KEY 超过次数限制

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