汗蒸后该注意什么?

　 1、及时补充水分

　　水是生命之源，约占***体重的70%，***丧失2%-5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。

　　2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水

　　汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。

　　3、汗蒸后应休息一段时间

　　汗蒸过后应该在休息厅休息段时间再回家，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起敢冒。

　　4、汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物

　　汗蒸温度在38—42摄氏度左右，科学汗蒸时间为40—60分钟，而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅。汗蒸过程中身体的毛孔会全部张开，这时候淋浴或者吸烟，容易使身体吸收更多的***。

泉州腾威***主要从事销售、设计、安装和维修***高中档的干蒸房、汗蒸房、湿蒸房、高温瑜伽等***设备，***的设计可根据客户要求加工定做各类美容院汗蒸房,***房,家用汗蒸房,单﹨双﹨多人汗蒸房等系列等，我们的产品质量安全有保障，工程设计值得信赖，完善的服务让客户更加信任满意，有需要这方面的广大客户可以拨打图片上的电话，欢迎来电咨询！再是内在，睡眠比以前好了，而且肠胃也不错，可能起初会根据个别情况出现头昏，恶心，只要配合着适当的蒸，还是不错的。

汗蒸的基本过程

汗蒸的基本过程

　　1.蒸汽浴：洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室，烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。

　　2.搓澡：从蒸汽室出来之后，有专人以***的「搓澡布」为您搓洗身体，兼具去角质、暗摩的***，令人有脱胎换骨的感受。

　　3.美体：用鸡蛋、小黄瓜、***等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以暗油和牛奶暗摩全身，***后再全身冲洗干净，完成这一趟有趣有舒服的汗蒸幕美容之旅。

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去汗蒸房汗蒸一周多少次合适

去汗蒸房汗蒸一周多少次合适呢？凡事适度是樶好的，太多了就会产生不利的影响，我们去汗蒸房汗蒸也并不是越多越好，如何才能掌握好去汗蒸房次数呢？

汗蒸发展至今，种类繁多，根据材料的不同，分为盐房、橡木炭、柞木炭、玛瑙、黄土蒸等多种。如今，成都市内已经出现了不少汗蒸房，然而******提醒，汗蒸虽然对***有益，但是不要流汗过度。***医师认为，所谓汗蒸或熏蒸，都是利用一些手段令***排出大量的汗液，促使身体新陈代谢，具有改善***微循环、牌毒美容、受身塑体的作用。但是，汗液出的太多，会引起体液减少，加***脏负担。市民在进行汗蒸时要把握适度，樶好维持在一周一至两次，否则流汗过多，反而不利健康。***出的汗就不一样，***是通过高温出汗，汗液近视表层的水分和盐分，***过后须再冲澡，不然就会浑身粘乎乎的，汗蒸过后是不需要再洗澡的。

另外，目前各类汗蒸房卫生条件、硬件设施参差不齐，有些汗蒸房内甲醛、贰假苯、化学挥发性气体、***线大量超标，消费者会在汗蒸一段时间后出现面色焦黄、神怠气倦、大量掉头发等症状。

去汗蒸房汗蒸有益于身体，但是我们需要把握次数，汗蒸房不要太频繁。

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