汗蒸前、中、后该注意的事项！《2》

汗蒸时的注意事项及禁忌

1、汗蒸时不可过分揉搓身上

正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸时间不宜过长

在汗蒸的人要注意，不可贪图享受为效果，蒸的太久。其实，汗蒸过久不仅伤身反而会起反效果。比如一次汗蒸过久可能会虚脱、芸厥，皮肤弹性也会变差。一次汗蒸的时间应以40-60分钟左右为宜。

3、汗蒸时适当补充水份

汗蒸时会造成水分的丢失，家庭式汗蒸房加盟，建议汗蒸时要适当补充水分，以免出现太干燥及脱水等情况。

4、汗蒸时不可敷面膜

汗蒸中体内汗液带出去的废物及***一般要从毛孔中出去，所以，汗蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议汗蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。

5、汗蒸时衣物宽松舒适为宜

为了使皮肤放松，汗蒸时穿的衣服应以宽松舒适为益。所以，汗蒸时可穿专门配备的宽松的汗蒸服。

6、有任何不适需暂停汗蒸

汗蒸的过程中如果身体有任何不适，比如觉得胸闷气短、头晕乏力等，建议樶好不要在继续汗蒸了，可离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入或者不再汗蒸。

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调养五脏，汗蒸可除六大阴毒！《2》

2、湿毒：湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类***养脾，家庭式汗蒸房装修，可以用各种豆子熬成粥喝；另外，汗蒸通过健康发汗，也可明显祛除湿毒。

　　3、痰毒：有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，日常饮食上，萝卜是樶好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃。

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1、没有个性就没有特点。如果你的汗蒸房同其它的汗蒸房相比，没有独特的魅力，顾客就不会经常光临—尤其是随着季节的变化，托玛琳产品的更新，汗蒸房的主题更应该常换常新，这就需要我们要有一个长期的计划。

一般说来，厦门汗蒸房，汗蒸房的墙壁应该以竹帘本身的颜色为主，但是在收银台、休息室的墙壁樶好还是用素色，如白色，这样比较好搭配椅子、吧台等，相对于大型装饰成本就降低不少。

所以汗蒸房的装修不应该在硬件上下工夫，应该在软件上求发展。盲目的追求时尚只能让自己损失金钱。因为顾客觉对不是看到你的装潢才来的，关键是经营者要讲求品味、讲求文化，如果汗蒸房装修从“汗蒸文化”入手，那就一定会表现出自己独特的个性。

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