高温瑜伽的核心道理《4》

瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学，是***古老的生活科学。

快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点……

当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。

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春天瑜伽练习要注意哪些问题《2》

2.不要在有风的地方练习，练习的场所要冷热适宜

　　古人讲“春捂秋冻”，春季多风，而风邪是春季***外感因素的主要因素，它可能引发各种***性、流行性***，家用瑜伽房多少钱，如敢冒、编桃体炎、费炎等。在有风的地方练习瑜伽是不利于健康的，不但起不到锻炼身体的作用，还容易敢冒。因为我们练习瑜伽的时候很容易出汗，一出汗身体毛孔就会张开，所以这时一经冷风猛吹，冷气就会直透体内，导致***的各***及气官发生急剧“冷缩”现象，从而导致各种不适。

　　另外，思明区瑜伽房多少钱，毛孔本来还有很强的过滤作用，大出汗的时候，过滤作用就几乎消失了，而那些靠着风来传播的系菌和病毒，则正好趁着这个机会，钻到***里来捣蛋了。

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少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。

练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。

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