预防掉发的方法:1,吃含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳tou吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。2,吃含***类食物头发脱落和头皮屑是***a缺乏的常见症状。

卷发几天可以洗头

　　一般来说，离子烫的在烫发后三天就可以洗头了，而卷发烫后两天也就可以了。因此，洗发的时候要注意尽量使用温水洗头，并且要配合能够补充头发营养的洗护产品，这样才能让头发快速***原来的能量和活力。烫发后的注意事项：1、避免头发干化。使发花自然弹回，切勿用力将发花梳直。额头头发稀少的原因是由于没有选择适合自己的洗发水，比如干性头发的人选择使用干洗发水，这样只会加重对头发的伤害。所以，在购买洗发水之前，要确定自己的头发状况来选购。额头头发稀少的原因是由于常系好头发绑得太紧，经常习惯梳头，或者是习惯于马尾辫等是会造成额头上的头发出现慢慢减少的情况。额头头发稀少的原因是由于平时没有很好清理前额，比如在额头上或发髻周围留下洁面乳，洗发水或其他化妆品等残留物质，是会阻塞皮肤导致头发无法正常生长。

不过，仔细观察女明星中，大家好像都非常注重身体肌肤的护理。我们也得注意***，毕竟身体也是第二张脸呢！

平时冬天的时候，不知道你们有没有发现小腿上总是会出现“蛇皮”一样的情况？出现这样的情况就是说明你的皮肤需要赶紧补水啦！那不知道如何正确护理的话，就接着往下看哦~

下面就让Rika教大家正确的冬季身体护理步骤吧！