3，吃含微量元素的食物微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，weilaiya威莱雅，并使之成为***性物质排出体外。白发或tuo发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，威莱雅旅行装，***hao多吃些含锌的食物。

护理头发有什么要注意的呢?

　　护理头发要注意洗头的******佳时间是在下午1点到晚上9点，威莱雅洗发水，如果是晚上洗头的话，要等待头发吹干或者是自然干再睡觉，因为湿着头发睡觉会容易着凉感GAN冒、毛鳞片容易受损、掉发、发质变差等问题的发生。护理头发要注意不要用指甲去抓头皮，在洗头过程中可能会对头皮造成伤害，也不要直接把洗发水倒在头上，安庆威莱雅，首先应该先把洗发水在手心里揉搓起泡之后再清洗头发。

洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，***hao让头发自然风干。

头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺***B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象，所以出现tuo发的情况时，也是身体需要补充营养的时候。头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺***B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象，所以出现tuo发的情况时，也是身体需要补充营养的时候。威莱雅威莱雅

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