初戴助听器您是否感到声音很大，没听多少时间就觉得很累；
您是否觉得对声音仍不是很敏感；
您是否有时会觉得听到了但仍然听不清……
不用担心，这些现象都是很正常的。
原因就是你的听觉系统已经关闭了很久，这就像一部多年未使用的机器，重新投入运作自然是需要时间的。
开始重新步入有声世界，您该做的是：
1． 树立信心，相信自己一定很快地适应。
2． 刚开始时减少佩戴的时间，一天大约2 – 3小时即可。尽量选择自己熟悉的环境。
3． 在接下来的日子里慢慢增加戴机时间。
4． 开始有意识的注意某些细微的声音，如水流声，闹钟声，翻阅报纸的声音。
5． 有意识地绕着声源走动，学会辨别声源的方向。
开始与人交流
言语声是一种比较复杂的声音，可能初听起来会有一定的困惑。这就要求交流时集中注意力，并依靠视觉系统的辅助及对方的表情和姿体语言更好的理解对方的意思。开始适应助听器时***好在家中，与你的家人交谈。然后慢慢开始接触周边的其他人，***后逐渐适应在有噪音的环境中交谈。
在餐厅，要背对主要噪声源。
在马路上，试图离车道远一点。
在办公室，***好不要坐在靠窗，靠门的位置。
在会议厅，你要试图坐在能面对发言人并且离他距离近一点的位置。
看电视时，2—3米距离即可，中间不要有干扰物。
听广播时，要尽量离广播近一点。
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