防溺水安全知识

　　(一)“六不准”

　　不准私自下水游泳;不准擅自与他人结伴游泳;不准在无家长或老师带领的情况下游泳;不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准到不熟悉的水域游泳;不准不会水性的学生擅自下水施救。

如何预防游泳时下肢抽筋

　　游泳前一定要做好暖身运动。

　　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，无边际泳池施工，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

　　腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

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游泳有什么好处，保障生命安全

地球上布满江、河、湖、海洋，台州无边际泳池，人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业，无边际泳池多少钱，还是被动地失足落水、乘船发生意外，假如不会游泳，生命就会受到威胁。如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。

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夏季游泳溺水自救方略

　　如何保证游泳的健康和安全，无边际泳池报价，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命***。万一不幸遇上了溺水事件，***介绍，溺水者切莫慌张，应保持***，积极自救：

　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

　　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

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