目前，家庭泳池一般的尺寸规格是10mX25m。家庭游泳池主要有充气式和支架式。每套设备中包含一个充气或支架支撑的游泳池。移动支架式家庭游泳池产品具有性价比高、拆装简便、不用换水、寿命超长、维护简便、配套齐全的突出优点。充气式家庭游泳池由多层气囊充气组成，用前需要用打气筒逐一打气，才能装水使用。充气游泳池使用起来不方便，充气时比较费时费力，易老化、漏气和破损。支架式家庭游泳池是用支架撑起泳池，装水就可以使用。不用后，把支架取出就可以折叠收纳，非常方便。支架式家庭游泳池的材料有一定厚度，不容易破损。

夏季游泳溺水自救方略

　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命***。万一不幸遇上了溺水事件，***介绍，溺水者切莫慌张，应保持***，积极自救：

　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

　　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

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在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。***溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往***救治。

游泳时，***处于平卧姿势，以及水对皮肤的压力和作用，肢体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，新血输出量大大增加，长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，谈性增大，安静时心率徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量增加，恻然提高***摄氧能力。

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