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小乘***的第三次结集：

释迦牟尼226年后，在阿育王统治时期，由于阿育王推崇***，每天在鸡园寺中供养上万名出家人，其中也有许多外道，因而经常引起。于是，目犍连子帝须召集1000名僧众，在华氏城（即波多厘子城）进行了第三次结集，重新整理了《阿含经》。会后，目犍连子帝须将各派不同的论点整理出来，形成《论事》，这是***部论著，对***文献的丰富起了重要作用。

你都不用买什么禅修服，谁还没件宽松一点的衣服；你也不用买禅垫，我的经验可以确认，小棉被垫在屁股下面，即舒适又妥当，天冷时，腿上盖个毯子，谁家还没有个小棉被和毯子。也不用特殊的场所，在家里可以在木地板上坐，也可以在宽大一点的凳子上坐。但不要在床上坐，因为容易躺下睡觉。姿势就是端身正坐，脊椎成一条直线，头不要仰，也不要低，身体不要歪。单盘也行，双盘也行，都盘不上，也没事，能坐得住就很好。你也不用点根香，让静坐显得更有味道，事实上，我实验过，很安静的时候，香会呛到自己。

***的健康，与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。

一个人的健康长寿，与两腿双足有的关系。所以***与小孩的活动都在两足。一过中年，腰部以下和足腿就渐感无力，喜欢叠足或跷足而坐。人的***与，也多是从足腿开始而逐渐至于躯干与头部。

盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的***与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。所以放开足腿，等待酸麻过后，反有从未经验过的快感。如果持之有恒，能坐到足腿的气血流畅，保证足腿而上至于腰背以及全身，人很舒服的。