浙江浦江伯虎链条股份有限公司公司从现代化制造型企业发展成为集生产、研发、贸易、培训、等多元化的综合服务型企业，拥有自营进出口权。

许多人在打完一场篮球比赛后会感觉很累，怎样才能让自己***呢？

拉韧带是非常好的方法。打篮球容易疲劳的部位是前臂屈腕肌群以及上臂的肱三头肌，做牵拉时，可反向牵拉酸痛的部位。还有一种方法简便易行，就是抖动四肢放松。

现代社会让家长烦恼的是孩子的自律性，无休止的网上游戏，无聊的网络社交，低俗的推送新闻，让你孩子宝贵的青春年华被撕裂分割成一段一段的垃圾时间。

长期的网上游戏，浏览手机致使孩子们在身体生长的时期内得不到有效科学的锻炼，身体日益虚弱，体型严重变形，性格逐渐孤僻，社交能力丧失，拒绝沟通，抗压能力退化……这一切，都可以通过篮球运动让你的孩子得到巨大改变。

提升控球水平的秘诀

学会改变节奏

打篮球需要很多体力，它是一项非常有对抗性的运动。你不能一直以时速100公里在奔跑，因此你必须学会如何从0到20时速，然后从50到100时速，然后再回到20时速。学会把握节奏可以有效帮助你节约体力，减少疲累，用舒适的方法击溃对手。