浙江浦江伯虎链条股份有限公司公司从现代化制造型企业发展成为集生产、研发、贸易、培训、等多元化的综合服务型企业，拥有自营进出口权。

篮球能给孩子带来什么？

我们希望通过篮球让孩子们提高自我认知能力、社会交际能力等综合素质，更重要的是培养孩子主动、自信、阳光的性格，让孩子在篮球锻炼中实现快乐的性格成长。

在这个急功近利、结果论英雄的时代，我们不仅教会孩子如何去赢得比赛，更要教会孩子如何有尊严的输，提高孩子受挫抗压能力，从篮球的锻炼中生长出一颗从容人生，迎难而上，强大坚毅的心。

现代社会让家长烦恼的是孩子的自律性，无休止的网上游戏，无聊的网络社交，低俗的推送新闻，让你孩子宝贵的青春年华被撕裂分割成一段一段的垃圾时间。

长期的网上游戏，浏览手机致使孩子们在身体生长的时期内得不到有效科学的锻炼，身体日益虚弱，体型严重变形，性格逐渐孤僻，社交能力丧失，拒绝沟通，抗压能力退化……这一切，都可以通过篮球运动让你的孩子得到巨大改变。

篮球热身不是简单的上场投几个篮，或是简单的一些拉伸，好的热身能帮助我们避免运动受伤，同时能让身体快速进入竞技状态。今天典哥分享一组热身动作，不需要任何器材，在球场即可完成。

踢腿

行进踢腿动作，双手伸前平放，尽量将腿绷直，脚尖触碰到手指，注意站立脚会有一个垫起的动作。

对于一些身体比较僵硬的球友来说，抬腿踢手的要求有些难达到，但我们在热身中还是要尽量将腿绷直，尽可能拉伸身体，长期坚持身体的柔韧性也会提升。

一侧底线拉伸到另一侧底线，并返回即为一组，以下动作同样标准。