浙江浦江伯虎链条股份有限公司公司从现代化制造型企业发展成为集生产、研发、贸易、培训、等多元化的综合服务型企业，拥有自营进出口权。

篮球基础的练习方法，让你从基础开始了解篮球魅力。

1.熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，铁篮球网，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。

2.左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了。

3.腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，篮球网兜，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。

4.胯下8字绕球：两腿分开，比肩宽，膝盖弯曲，将球放在两腿之间，弯下腰，开始绕着腿进行8字绕球，训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，两个八字之间进行一次，闭眼可以绕球结束练习。

5.胯下绕球：两脚前后分开，身体向前倾，类似弓步，双手在胯下来回换球在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，闭眼可以绕球后即可结束练习。

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分享一套基础的篮球防守技巧

防守抢断

成功阻止持球人从强手侧突破，锁定对手的进攻路线后，伺机抢断。为了避免防守犯规，我们的目标是球而不是持球人。正确的做法是手从球的底部方向去拍打，而不是从上面。

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分享一套基础的篮球防守技巧

防守距离

并不是每次防守都要抢下球权，篮球网，只要延误对方进攻，让对手打不出流畅自然的进攻配合就是好的防守。面对突破能力强的进攻球员，保持三步的距离开始防守。对上投篮能力强的球员，篮球网图片，就要适当紧贴防守，但要随时做好启动速度的准备，同时防止被对手投篮虚晃后过掉。

篮球网图片-伯虎链条-篮球网由浙江浦江伯虎链条股份有限公司提供。浙江浦江伯虎链条股份有限公司（www.bohu.com）是一家从事“汽车防滑链，起重链条，动物链条，高强度起重链条，船用锚链”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“伯虎链条”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使伯虎链条在链条、链轮中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！