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篮球是现在很多人喜欢的体育运动，但是很多人不知道篮球应该怎么练，本次就给大家详细介绍一下，快来看看吧。

运球时五指张开，河南链条篮球网，用指尖和手掌后部控球，掌心一般不接触球。拍球时是利用整条胳膊的力量把球按下去。手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。两只手熟练后进行换手练习，注意是球随手走，链条篮球网批发，不是手随球动。运球熟练后，可以同时运两个球来培养控球能力。

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用新型具有如下有益效果I、设计创新、结构独特，“一条铁链蛇行纵向排列、横向连接成型”。2、球网有四大特点在室外不怕日晒雨淋、耐磨、抗拉力、不变形。3、铁链球网有四不同设计不同、结构不同、连接不同、选材不同。4、便于快速安装、方便球筐损坏后的球网替换、维修简单易于掌握。5、选用铁链球网，经久耐用、不易损坏、节约开支避免重复性***。6、篮球进筐时，会发出悦耳的声音，可激发我们锻炼身体的积极性。7、铁链球网与蓝筐的配套，有利于进一步发挥篮球器材的功能。

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打篮球技巧：

投篮：

1.双脚自然分开.双膝自然弯曲．双手放松．2.投球手持球．另一只手只是扶着球，基本不用力．3．投篮的力量来自于腿．所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传．4．投篮动作要作完整．保证后送球出手时是用手指的指尖．而不是手掌．5 如果惯用右手的话 投篮时右脚在前 脚尖冲篮筐 左脚在后 与右脚距离在半个脚掌左右（能够发力就行） 惯用左手就反之6 右手托球在肩上 球的中心在食指和中指之间 球少要高过头顶 左手扶球 手心不触球 持球手的肘关节与地面保持垂直7 投篮前双腿放松 脚尖蹬地垫起或者跳起 力量由脚传至指尖 主要靠食指和中指的力量拨球投出 其他手指控制球的方向8 练过军姿吗``出手时上半身要保持军姿的状态 那样出手比较有力。

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