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游泳时，***处于平卧姿势，以及水对皮肤的压力和作用，肢体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，新血输出量大大增加，长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，谈性增大，安静时心率徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量增加，别墅泳池设计公司，恻然提高***摄氧能力。

据测定，在26度和一个大气压条件下，水的密度比空气大844倍。水的阻力比空气大得多，在水中向前游进药花椒大的力量。游泳是周期性动作，动力性工作。因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，别墅泳池，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是***的一种好方法。

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游泳的好处是什么?

强身健体

游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是***的各部分都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，***在12度的水中停留4分钟所散发的热量，设计别墅泳池，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，***必需尽快补充热量，从而促进了***内新陈代谢的加强。

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