如何通过解析营养成分来正确使用营养棒

，首先要明确自己的需求，不能既要求自己又同时要求增肌；所以，首先要确定，自己购买营养棒的目的是什么。

第二，查看配料表和营养成分表

（1）部分产品配合饮食，蛋白质会在配餐中补充；这种产品主要考虑了处于食欲旺盛、饥饿感强的状态下，可以用营养棒补充，能量也极低；

（2）休闲类的产品，有些也适当注重脂肪的摄入；

（3）增肌类产品，用在运动前会提供一定的快速供能的糖类，运动之后则会看减少；

通过以上的分析，不知道是否加深了您对营养棒产品的认识？我们对食品的要求不能孤立的看来作出判断，只要是合法经营的预包装食品，只有不好的吃法，没有不好的食物，是否合理全在于应用着，而不在于产品本身。

真正的能量棒，诞生时间不长，至今不超过30多年。它的出现，跟体育运动有关

1985年，加拿大的一位名叫布莱恩的马拉松运动员在训练的时候发现：马拉松训练中每次跑到26.2公里时候就会出现“极点”现象，身体血液里的血糖不足以维持能量供给，转而小号肌肉***，导致四肢无力，呼吸困难。

恰巧布莱恩的是一位营养师，当她听说到有这种问题后，便开始再厨房里研究起来——她把富含碳水化合物和蛋白质的食物混合在一起，制作成便于携带的棒状，而这种能量棒补充体能的效果也非常好。

热爱户外运动，又崇尚健康的消费者一定希望有一种由于携带方便且能够快速补充能量。达力巴提供了一款完全由坚果、种子、水果制作而成的100%果仁能量棒,不仅为运动人士进行能量补充，也对每日在繁忙工作中仍渴望着健康生活的朋友提供一份、安全、方便的运动营养食品。能量棒中的天然植物纤维可以消除饥饿感，糖分和脂肪可以提供持久稳定的能量并保持***血糖水平稳定。它的作用和能力慢慢被人们所认可，它的出现不但极大的提高包装的生产效率和产品质量。