小知识（一）

慢跑、快走、爬山、游泳、划船、骑自行车、跳健美操等，都属于有氧的健身运动。它的好处是安全性高。虽然有氧运动是安全的，但若不遵守原则仍然会受伤。因此，为安全健身，应掌握和了解健身运动后的一些应该注意的问题。

运动后注意事项之不能立即休息

剧烈运动时人的心跳加快，肌肉扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。台州市工商联、乐山市工商联***到访凯胜（一）2019年12月24日上午，由台州市工商联和乐山市工商联组成的考察团***一行，莅临台州凯胜健身器材有限公司考察调研指导工作。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停 止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

运动后注意事项之不可马上洗浴

剧烈运动后***为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以 方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。安利一款头部***器，一个***器就能轻松缓解你所有的烦恼，凯胜头部***器能帮你做什么。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱生命***，还容易诱发其他慢性***。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

现如今我们的生活节奏加快了许多，在这个高压力高负荷的工作状态下，我们难免要寻找一些放松舒缓的方式，头部***仪的出现无疑是给我们带来了很好的福利，受到了众多人们的欢迎，那么，头部***仪都有哪些***呢。

一：舒解疲惫

忙碌的生活增加了身体负担，能帮助您舒解疲惫并提升身体自然的再生能力。

二：思绪清晰

集中精神舒缓头部，让您内心平静，思绪更清晰，集中力也随之提高。

三：***精神

身心舒畅.***可促进身体健康。以舒缓的头部***舒解疲劳，让您全身舒畅，精神为之一振。

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一、智能气压

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二、头顶气路升级，由原来的2路气更变为6路气

三、智能蓝牙：与手机蓝牙连接，***的时候，不耽误听新闻、听书、听音乐

四、振动：缓解肌肉酸痛，融化僵硬感

五、可充电池 超长续航：20000mAH锂电池，耐久续航，无需走线烦恼。

六、智能语音提示，听您指挥

七、松紧可调，适合各种头围

八、温感热敷，尽享舒适

九、眼部可视设计，***工作两不误

千好万好不如试一试好！