2018年我国有1700多万视力***人

几乎每80人中就有一个“黑暗中的行者”

他们用听觉、嗅觉、触觉来感知世界

在日常生活中

我们很少遇到视力障碍人士

因为黑暗、未知会他们的内心恐慌

但事实上，大部分盲人都有出行的愿望

在小心翼翼地向前摸索时

渴望得到尊重、理解

但由于无法保证自身出行安全

使得多数盲人不敢自己轻易出门

所以你在外出时遇到视障朋友

请给予他们多一些关心和理解

增强他们的信任度和安全感

但同时切忌过度怜悯

青少年如何保护自己的视力

1、保护眼睛免受太阳照射

大太阳天出门时，戴上阻挡紫外线（UV）辐射的太阳镜，不要直视阳光。

2、防止眼睛受伤

在做某些事情时戴上防护眼镜，如运动，剪草，涂抹或使用其他有***体的产品。

3、吃健康的食物

尝试吃大量的绿叶蔬菜，其他蔬菜和水果。研究表明，如果患者的饮食中含有高含量的ω-3脂肪酸，如金枪鱼和鲑鱼，我们的眼睛也会受益。

4、不要吸烟

正如吸烟对身体其他部位不好一样，吸烟也会让眼睛健康产生不利影响。

5、使用正确的矫正镜片

定期检查将确保眼镜的度数是正确的。有证据表明，戴太弱的（矫正不足）会增加近视的发展。

6、减少眼睛疲劳

远离计算机或接近任务的工作，包括每20分钟阅读一次，时间为20秒，距离20厘米。

停课不听学，每天网课不断，整天面对电子产品无疑就是让眼睛受到伤害，如果不注意用眼，视力就会骤降。网课结束了的孩子们也一定要注意爱护眼睛，有一种东西叫“护眼仪”，也就是眼部***仪，能够缓解眼部疲劳，为你的视力保驾护航！

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