有人说，四十不惑。20 岁冲动不再，30 岁***消失，40岁对人生有透彻的理解；有人说，四十如水。 平静了，没有喧嚣，没有花，只是泛着几圈涟漪，轻轻的，柔柔的；有人说，四十如歌。有时激昂，有时逊猛，有时悠长，有时浑厚，渐渐的越来越悠远，象风，象雾，象霏霏小雨；有人说，四十如梦。 突然回首往事，仿如梦里，希望，理想，实现了一些，幻灭了一些？？

可是， 我们更想说，四十是 一段深深的情感，美丽过，灿烂过， 侖斗过，幸福过，酸甜苦辣的滋味在舌尖犹存，对人世多了 分回味、理解、包容，所以更加需要爱护自己，



让你的世界（视界）可以更广阔。

青少年如何保护自己的视力

1、保护眼睛免受太阳照射

大太阳天出门时，戴上阻挡紫外线（UV）辐射的太阳镜，不要直视阳光。

2、防止眼睛受伤

在做某些事情时戴上防护眼镜，如运动，剪草，涂抹或使用其他有***体的产品。

3、吃健康的食物

尝试吃大量的绿叶蔬菜，其他蔬菜和水果。研究表明，如果患者的饮食中含有高含量的ω-3脂肪酸，如金枪鱼和鲑鱼，我们的眼睛也会受益。

4、不要吸烟

正如吸烟对身体其他部位不好一样，吸烟也会让眼睛健康产生不利影响。

5、使用正确的矫正镜片

定期检查将确保眼镜的度数是正确的。有证据表明，戴太弱的（矫正不足）会增加近视的发展。

6、减少眼睛疲劳

远离计算机或接近任务的工作，包括每20分钟阅读一次，时间为20秒，距离20厘米。

今年因为特殊的原因导致***各级各类学校延迟开学，儿童青少年正在经历一个特殊的假期。在这期间，儿童青少年户外活动减少，电子产品使用过多，增加近视发生和进展的风险。不管是儿童还是青少年他们都在成长期，一双明亮的眼睛对以后的发展尤其重要。视力下降会限制他以后很多的选择，在这竞争激烈的社会中无疑是雪上加霜。

其次，戴眼镜在生活中有很多的不便。当在寒冷天开车时眼镜上会有一层雾，影响视线；当三五好友聚会时，热腾腾可口的菜上上来之后眼镜也会有一层雾。

所以一双亮晶晶的眼睛尤其重要。