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4个月大后，宝宝的睡眠会更加固定和规律，入睡后就能进入熟睡模式，“落地醒”的现象会明显得到改善。

宝宝睡30-40分钟可能就会醒，一个睡眠周期结束后就无法入睡，所以妈妈要试着接觉，帮助宝宝睡的更长。抱睡的就要及时抱起来，拍睡的就提前拍拍。必要时需守着宝宝睡觉，一有风吹草动就要干预，避免宝宝醒透了无法入睡，要是宝宝能自己接着睡当然更好，所以宝宝睡醒一个周期，妈妈要观察看看，不要马上就带着宝宝玩，一清醒可就无法再继续接觉了。

安抚宝宝的小技巧：轻轻的摇晃和抚摸

摇晃宝宝是一个非常古老而有效的安抚办法，要轻轻摇晃，不可猛烈。妈妈要是觉得抱着摇晃太累，可以让宝宝到摇椅或摇篮里睡一会，一举两得。

嘘拍法

一边在宝宝耳边发出嘘嘘嘘的声音，一边轻拍宝宝的后背(很考验妈妈的肺活量)。记住不要直接对着宝宝的耳膜嘘嘘，让声音在宝宝耳旁飘过就行，0-6个月的宝宝是无法脑子里同时存在3件事情的，当你发出嘘嘘的声音，并轻拍宝宝，宝宝的注意力就会被这两件事吸引，就会忘记要哭闹的事情，也就能乖乖睡觉啦

宝宝的哭声比较低弱，手脚比较凉，甚至腹部也比较凉，喜欢按肚子，嘴唇颜色比较淡，小便比较清，大便比较稀，甚至鼻梁有青筋，面色青白，舌苔薄白。

这种情况的夜啼，除了找医生调理外，我们可以用和***炒热，用纱布包裹，敷腹部，从上到下，反复多次，来温养孩子脾胃，注意温度，不要孩子皮肤。