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坐月子期间有哪些事情需要注意？

好的心情更利于***

产后的女性，由于生理上的变化，导致精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后，因此一定要保持欢乐的气氛，丈夫应该体谅妻子。

休息要充足

由于产后女性需要***，所以在坐月子的时候一定要注意休息，不应该太过疲劳，或者沉溺于玩手机玩电脑，同时也要注意有适当的活动，所以宝妈们在产后还应该适当的下地活动活动。

饮食要营养均衡

在饮食方面，一定要注意营养均衡，因为产后妈妈的身体非常需要，但是又要***自身的生理功能，与此同时还要进行腐乳，所以产后妈妈一定要充分的热能和营养，不能为了尽快***身材而进行节食。

杜绝夫妻

产后对于女性的身体伤害是非常大的，因为还没有***好，***会进入到，所以容易被***，而且对也会再次造成伤害，对女性的健康是有很大的安全隐患的！

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产后过早碰凉水的危害

如果产后过早碰冷水，会影响***，而且还可能会让受寒，这样可能会患上问题，而且也容易使寒气宝妈的关节处，很容易出现产后关节疼痛的问题，月嫂要多少钱，这些问题通通都属于产后，可能会跟随宝妈一辈子，所以坐月子期间一定要养好。

而且宝妈产后不仅不能碰凉水，也要远离一些寒凉的食物，但是有一些宝妈对此并不是特别了解，所以在产后饮食方面一定要多加注意，尤其是吃一些水果时，有很多水果是寒性的，尽量不要吃。

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坐月子产后抑郁，家里人可以做什么？

一是认真倾听：不要轻易打断，更不要轻易下判断，而是尽力去理解妈妈想法的起源；

二是观察肢体语言：我们从他人处获取的信息，有90％来自非语言。仔细观察妻子的动作与表情，能够让你获得她的更多真实情绪；

三是深度换位思考后做出合适回应：比如有时候她「投诉」婆婆并非为了找你当裁判，而是寻求心理支持，这需要家人深入的换位思考后才能做出正确回应。

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