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坐月子如何远离？

1、不吃凉拌食物

大家都知道，产妇在生完孩子的一段时间里，是非常虚弱的。而且，身体上的毛孔都处于张开的状态，产后***多少钱一次，所以这时候不仅不能用凉水，凉拌的食物也是不能吃的。否则，不利于产妇的***，很容易落下。

2、不能总躺在床上

很多人都认为，坐月子就是要多休息，多卧床，少走动。其实，这是不对的。坐月子期间，产妇要适当的走动，才能有利于的排出，***也就快很多了。因此，产后***多少钱，月子期间，不要总卧床不起，对你的***不利。

3、不能大补

虽然产妇生完孩子后，是需要补充营养的。但是，坐月子的前两周，是不适合大补的。这个阶段，产妇体内会排除大量的，如果大补，会造成体内脂肪堆积，影响身体***。

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坐月子吃什么月子餐？

推荐：紫菜虾米猪骨汤

***：、健脑、美肤，增强体质。适用于孕期妊高症、孕期抽筋、胆固醇高、产后等。食材主料：干紫菜、猪脊骨、虾米辅料：姜片、葱花、适量盐。制作过程：1)紫菜用清水浸泡至软，中间需换一次水；虾米浸泡片刻。2)猪脊骨切大块，浸泡1小时，倒去。下滚水汆后捞出，冲洗一次。3)烧一锅开水，依次下入猪骨、虾米、姜片，大火熬煮20分钟后，转小火慢炖60分钟，下入紫菜，继续煮30分钟，调入盐、葱花即可出锅。

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憋尿憋太久

生完孩子后很多产妇由于伤口疼痛，产后***店，所以会憋着便意，不想去上厕所，长时间的憋着不利于身体的***，容易造成。而且憋尿会使膀胱增大，从而压迫到，影响的***。

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