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饮食不当

产后是失去身体钙质的，而钙含量的缺少也是导致腰酸、背痛、关节疼痛的关键。哺乳期的妈妈由于每天都要用奶水哺乳宝宝，体内的钙质会随着奶水输给宝宝，如果不及时补钙，月子会所需要多少钱，妈妈体内的血钙含量就会降低，导致骨头里的钙质游离出来，从而发生骨质疏松，出现腰腿酸痛的现象。产后要适量补钙，要配合蔬菜水果同时进行，不能一味偏食或胡乱海吃，月子会所电话，不利于营养吸收。

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坐月子可以刷牙吗？坐月子为什么要刷牙？

月子期间牙龈容易出血是正常现象，只要掌握正常的刷牙方法，就能得到缓解。

另一方面，产妇在月子期间的饮食比较丰富，月子会所价钱，如果不按时刷牙，这些食物残渣就会在牙缝中沉积，再经过发酵，滋生大量***，引起口腔***，所以坐月子必须刷牙。

传统观念认为，坐月子期间不能刷牙，这主要是考虑到月子期牙龈容易出血。

由于分娩后产妇的水平还没有***正常，比较脆弱，或者因为生产过程中出血较多，导致血小板丢失，不能及时地再生，凝血功能降低，所以产妇容易出现牙龈出血。

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坐月子要怎么做？

树立正确观念

产后六个月是新妈妈***的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食***。因为刚生产完，身体还未完全***到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体***慢，严重的还有可能引发产后各种。而服用***药更不可取。哺乳期的新妈妈服用***药，大部分会从里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量。

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