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坐月子产后抑郁怎么办？

1.支持性心理，支持性心***法又称支持疗法，是指在执护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受的心理状态，从而保证的顺利进行，使***早日***。

2.人际心理，这项心理方法主要用于***急性期发病，义乌月子会所，旨在缓解状，改善抑郁患者的一些社交问题。患者常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

3.音乐疗法，心理方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构对***内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些***结构能产生直接或间接影响。

4.焦点转移，如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，月子会所价格多少，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

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怀孕辣椒吃多了怎么办？

辣椒中的辣椒素会让人感觉到灼热感，辣味食物一入口一般是能感觉出来的，如果吃到特别辣的食物千万别傻傻地吞下去。

孕妇不用过于担心，一般不太容易出现误食过多过辣食物的情况。

当然，如果没有控制好而吃得太辣，孕妇也不要过于惊慌，可以用温水漱口，喝些牛奶、酸奶、面包等缓解，并观察自身反应，如果出现身体不适立即就医。

对于怀孕的宝妈们来说，忌口是非常重要的，虽然孕期可以吃辣椒，但是也一定不能不注重量的摄入。宝妈们想要了解自己孕期应该吃什么，可以预约澳玥月子中心的***见诊服务，会有***人士给到建议调节孕期饮食。

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为什么会得？

***理论认为“产后百节空虚”、“产后多虚多瘀”。也就是说，月子会所费用，由于生产过程中长时间的疼痛、用力、出汗、产伤或过多，再加上产后需要劳心费神照料新生儿，会使产妇阴血骤虚，元气亏损。

此外，月子期间调养不慎如：受凉等，会导致寒邪乘虚***，血为寒凝，流通不畅会造成瘀血内阻；月子期间生气发怒等，则会导致肝气郁滞，气滞血瘀；气血没有及时得到补充，运行无力，会导致气虚血瘀；气血不足还会导致不能濡养筋骨关节，造成关节酸痛、麻木。

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