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木瓜：木瓜是一种甜甜味的水果。木瓜的作用有很多，它可以、、杀虫可以，有利于帮助女性的分泌，使女人的更丰满，还可以减少重量的脂肪消失，等等。番木瓜的营养成分主要有糖、膳食纤维、蛋白质、vitaminB、C、钙、钾、铁等。自古以来，木瓜就被用来提醒木瓜的传统。

木瓜含有木瓜，具有很高的分解蛋白质的能力，食物如鱼，鸡蛋在很短的时间内就可以进入***内，很容易吸收营养，直接刺激母体的分泌。同时，木瓜本身营养成分很高，所以被称为番木瓜甜瓜。产后稀少或不足，均可与鱼和鱼一起食用。

坐月子进补需要注意什么？

1、产后个月吃容易消化的流质或者半流质食物，比如米粉、汤面，因为产后妈妈体内还没有很好***，胃肠蠕动较弱，特别是剖腹产的妈妈更要注意饮食。

2、少量多餐原则。孕期膨胀的压迫了其他，分娩后胃肠功能还没有***正常，不能一次性吃太多，一般一天五六餐，既能保证营养，又不会增加负担。

3、忌油腻食物，忌大鱼大肉。坐月子饮食要清淡，少吃盐，少吃油腻煎炸食物，姜葱蒜等调味料也要少吃。

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避免婆媳矛盾

老辈人,难免会有观念不一致的时候,这样婆媳也就产生了,如果是在家坐月子,那么宝妈和婆婆之间,难免会出现分歧,这样忍着或者说出来,都是可能加剧婆媳矛盾的.如果忍着,可能自己不开心,难免出现产后抑郁的情况.如果说出来,可能老人又不爱听,感觉好心照顾你,还被嫌弃,难免使得不怎么好的婆媳矛盾加剧;在月子中心,都是经验丰富的工作人员,懂得知识和护理经验,比宝妈多得多,宝妈学习都来不及,更不会有什么不满的了,即使有疑问和矛盾,工作人员也会耐心解答,并且态度也会非常的好,不会闹得不愉快;有很多宝妈表示,婆媳矛盾,真的是一个让人的问题,如果能够选择,就凭借后这一点,多数宝妈都宁愿选择去月子中心坐月子.