胎教的对象是谁？

胎教的对象是谁？

胎教的对象是母亲和胎儿，如果要将各自的作用以比例表示，则可以讲胎教对母婴的作用分别为70%和30%，明白这一点很重要，正因为这个问题没有搞清楚导致很多准妈妈在选择胎教音乐这个问题往往会存在某些误区，如选择国外流行的、网络推荐的胎教曲，但这些音乐并不是自己欣赏的，这样的音乐胎教效果是不理想的。准妈妈选择胎教音乐的原则应该是自己喜欢听的、轻柔的、愉快的乐曲。因而准妈妈应从自身的情绪、营养、运动等各方面着手，为宝宝创造一个良好的宫内成长环境。

夏天坐月子注意事项有什么？

夏天坐月子注意事项有什么？

“捂着”和吹空调

生活水平提高了，***微创***价格，关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和***有益，因为室内温度过高的话，***内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起(新生儿容易造成)，而且产妇中暑是不利于产后***的。

空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，义乌******，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;新生儿可松松地盖上小夹被。

“出汗”也是必须的

即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，比如在吃饭的时候。

在没有空调的房间，可能偶有过堂风，不宜在风道上停留过久，也不要吹风入睡。

吃冷吃热无禁忌

从科学的角度出发，月子里并没有不能吃“生”、“冷”的特别禁忌，各人可根据自己的爱好来定。比如水果，不能热吃，***微创***要多少钱，也不能不吃，因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮，因为消化功能还没有完全***。

坐月子怎么办？

1、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。

2、静心冥想

使用瑜珈和冥想是偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD，金华***微创***，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

3、头缠毛巾

看起来可能会很可笑，不过这的确是偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到***血管扩张、缓解疼痛的目的。

4、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

5、躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，就会有所减缓。

6、头部

对头部进行力度适中的，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动。

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