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月子中心是我国奢华月子中心的代名词，是我国为数不多受到过专访的国际月子品牌，其一个度正是为它的服务质量打好包票。很多宝妈在选择月子中心的时候。

月子中心每一份月子餐由***师、营养师、五星厨师，根据六阶段调理餐食方案，将每日热量控制在2300~2500大卡，吸收营养，避开肥胖，调配出符合哺乳期产妇所需的热量及营养需求。提供来自台湾的产后护理秘方、通乳茶，做到28天一日六餐，餐点不重复，低油、低盐、无味素、无化学调味品，给您味觉及视觉感官上的体验与享受。搭配炖、蒸、熬、煲的调理，让月子餐能有效的利于产后***的修复，不给造成负担，热量的摄入直接关系妈咪身材的***。

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义乌商城***与您分享产后***的注意事项

1、产后个月不宜***

产后个月也就是产后坐月子期间，这个时期正是产妇身体虚弱的时候，这个时期的产妇需要补充一定量的营养，加上大多数产妇在月子里还要给宝宝喂奶，所以不宜在产后坐月子期间进行***计划，否则会很容易损伤身体，严重还可能落下病根.

2、不要节食***

产后虚弱的身体主要是通过饮食进补来帮助***的，因此产后妈妈一定不要急于节食***，尤其是在产后坐月子期间，否则容易引发身体营养不良而加重身体的虚弱程度，从而可能会患上各种.产后坐月子期间需要保证营养的充足，浦江月子护理，但也要注意不能食用过多高热量的食物，月子护理中心，以免增加之后***的负担.

3、注意避免过早做剧烈的运动

有些产妇会想通过运动来进行***，但要注意产后身体***期间应避免做剧烈的运动，因为身体虚弱的时候做剧烈的运动会很容易损伤身体，严重还可能引起身体其它方面的不适，这对产妇的身体健康是很不利的.产后要做运动应从简单的运动开始，然后再根据身体的***情况慢慢增加运动量和运动难度，切忌操之过急.产后怎么***?

4、产后***的时期

产后42天之后产妇就可以根据自身的***情况制定合理的***计划，在产后身体还没有完全***的时候，还是要注意避免过量运动及节食***.产后两个月后可以适当加大运动量及适当减少饮食量，但需要喂养的妈妈还是要保证充足的营养.产后四个月后可以再适当的加大运动量，后***的时期是产后半年内.

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月子餐枸杞蒸甲鱼

材料：甲鱼500克、枸杞子15克、料酒10克、盐3克、大葱10克、姜5克、花椒2克

做法：

1、将活甲鱼宰杀，沥净，去头及内脏，洗净;

2、将净甲鱼放入沸水中烫3分钟，捞出，月子护理费用，刮去裙边上黑膜，以除腥味，剁去爪和尾，去背板、背壳，切块;

3、l甲鱼肉放入蒸盆中，加入枸杞、精盐、料酒、花椒、姜片、葱段、1000克鸡清汤，盖上背壳，入笼蒸一小时取出，趁热服食。

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