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***SPA对运动系统的好处

***游泳是适合***的一种主动运动方式。***游泳时，在水中活动需要克服水的阻力，这种阻力的大小和方式都非常适合***。游泳使***的肌***得到锻炼，加速了肌***的血液循环，促进肌肉的发育和生长。运动也使关节得到伸展，关节面得到摩擦，骨骺得到刺激，骨骼的生长有了动力。

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1、更***

月子中心,会有专门经过培训的人,来照顾宝妈和宝宝,对宝妈产后的饮食,产后***,***照顾方面也会更***,分工明确,宝妈不仅操心更少,还可以学到很多东西,不仅不用担心,月子期补得太过,出现肥胖问题,也不需要分心去照顾宝宝,而导致坐不好月子,落下.

如果是在家坐月子,有婆婆和自己妈妈照顾,虽然可以按照自己的口味,来给自己做好吃的,同样是营养丰富,但是却没有月子中心那么***,难免口味上有差异,或者变化少,容易吃腻,或者使得自己发胖,即使自己有不同意见,如果是婆婆照顾,可能还不好说.

2、避免产后抑郁

如果是在家坐月子,那么可能自己就要面临,整天呆在家里,或者关在房间,外出都很少,在月子期间,接触的人也少,心中有什么问题,或者不开心的事情,都找不到人倾诉.因为月子期间,基本上都是一个人;但是如果是在月子中心,坐月子的话,那就不同了,月子中心宝妈较多,怎么都会交到一两个朋友,可以一起分享交流育儿经验,还可以在月子中心,学习到很多***知识,不仅能够更好地***,还能够更好地照顾宝宝.并且自己心情也会开朗很多,这样就可以很好地避免产后抑郁的问题.

避免婆媳矛盾

老辈人,难免会有观念不一致的时候,这样婆媳也就产生了,如果是在家坐月子,那么宝妈和婆婆之间,难免会出现分歧,这样忍着或者说出来,都是可能加剧婆媳矛盾的.如果忍着,可能自己不开心,难免出现产后抑郁的情况.如果说出来,可能老人又不爱听,感觉好心照顾你,还被嫌弃,难免使得不怎么好的婆媳矛盾加剧;在月子中心,都是经验丰富的工作人员,懂得知识和护理经验,比宝妈多得多,宝妈学习都来不及,更不会有什么不满的了,即使有疑问和矛盾,工作人员也会耐心解答,并且态度也会非常的好,不会闹得不愉快;有很多宝妈表示,婆媳矛盾,真的是一个让人的问题,如果能够选择,就凭借后这一点,多数宝妈都宁愿选择去月子中心坐月子.