真的很好吃,加点番茄沙司,味道更丰富

1.先准备好一份汉堡胚备用，2.一块精肉切成片状，放入大碗中，加番茄酱，3.加少许老抽，加几滴就可以提色用的，4.加一勺生抽撒少许盐，5.加少许鸡精提味的，6.撒入黑胡椒粉和花椒粉，7.倒入少许料酒，主要是去肉腥味的，8.后加1勺百香果肉，这个能使肉吃起来口味更丰富更足9.带上一次性手套抓匀10.包上保鲜膜放冷藏腌制30分钟，入味11.趁着腌肉的时间，我们来把生菜洗干净，控水12.肉腌好后，肉片热锅凉油放入锅中13.煎到两面都熟了就可以了14.煎好的肉片要先盛出来15.把汉堡胚切开，面包片抹上沙拉酱16.放一块生菜叶，抹平17.放两到三片肉18.再放入几片生菜叶，另外两片面包抹沙拉酱涂抹均匀19.面包盖上就可以了20.真的很好吃，加点番茄沙司，味道更丰富

自从学会汉堡的这种做法,我再也没有出去买过

大家是不是以为做汉堡特别难，之前我也是觉得这样，尝试了之后知道其实做汉堡并不难的，烤几个面包，再夹上点鸡肉，刷点自己喜欢的酱就可以了，而且自己做的实惠，健康。自从学会汉堡的这种做法，我再也没有出去买过。下面我就把它的详细做法分享给大家，感兴趣的朋友可以进来学习一下。食材：高筋面粉、***肉、生菜、番茄酱、沙拉酱、鸡蛋、白糖、、酵母粉、胡椒粉、姜蒜末、生抽、料酒等，需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的，关注我们微信公众号“指间味集”即可自动获得。有不少具有市场前瞻性的创业***者纷纷进入这波浪潮之中，使得汉堡店加盟项目的创业更加具有挑战性。

垃圾食品不能仅看表面,粗暴划分

普通人每天能够摄入12种食物，每周25种食物。因此一定要注意食材的搭配，蔬菜、肉蛋奶、主食样样都有。比如，如果想吃汉堡，另加一份蔬菜沙拉。想吃泡面，在煮的时候加一点***肉、绿叶菜，再煮一个鸡蛋。只要不食用过量，也达到营养均衡的目标。说穿了，“好吃”和“健康”，并不完全对立。是不是垃圾食品，不能仅看表面，粗暴划分。WHO食品安全部主任彼得·本·恩巴瑞克曾说：“不要把所有加工食品或者快餐当做‘垃圾食品’，一些提供了营养以及方便的加工食品，也是现代健康平衡饮食的一部分。杭州润景采取集团化采购的方式，总部把控产品的质量和价格，让加盟商利润空间更大，产品安全更放心。”“垃圾食品”也有可取之处，搭配合理，也能吃得健康。

自制汉堡的用料汉堡胚(自制更好)

食材:

汉堡胚材料：高筋面粉200g、低筋面粉50g、牛奶140g、全蛋液30g、细砂糖25g、盐1g、酵母粉3g、黄油25g、白芝麻适量、肉馅材料：、猪瘦肉400g、盐1/4小匙、蚝油1/2小匙、砂糖1/2小匙、黑胡椒1小匙、玉米淀粉3大匙、料酒1大匙、面包糠适量、夹馅辅料：生菜适量、芝士片适量、沙拉酱适量、番茄酱适量、火腿片适量

做为早餐，有食欲，非常适合上班族，短时间能做好，又方便拿着吃

自制汉堡的用料

汉堡胚（自制更好）6个，鸡排(牛排、猪排)3片(看大小)，黄瓜或生菜适量(看喜好可加不加)，番茄酱适量，沙拉酱适量