勇忠机械设备厂***生产【莲子剥壳机】【莲子去皮机】【莲子脱壳机】【农产品加工设备】【农产品加工机械】

勇忠机械设备厂与您分享南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤

1准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。

2南瓜洗净去皮切块。

3将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮10分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。

4***后关火前放入冰糖待融化即可。可加入桂花增添风味。

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莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持***传导性，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。***所含的生物1碱具有显著的降1压作用，还有较强的抗心律不齐作用。现代***研究表明，***中的莲心碱或可控制2型糖1尿病患者乏力、多饮、多尿的症状，对降低血1清总胆固醇等也具有一定的临床意义。

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勇忠机械设备厂与您分享莲子竹荪土鸡汤的做法步骤

1.鸡肉浸入冰水30分钟以上，反复洗去***，沥水备用

2.竹荪提前泡水20分钟 剪去头尾 取较深的汤碗，放入鸡肉 加入姜片、竹荪和莲子(有芯的莲子需提前浸泡，取出莲子芯)

3.放入高压锅内 盖上盘子(防水汽滴落) 加入适量盐

4.隔水，大火蒸制，上汽后转小火25分钟即可，起锅时点缀上用凉白开泡好的枸杞(时间仅供参考，我这样的时间鸡肉已经很软烂了)

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