勇忠机械设备厂***生产【莲子剥壳机】【莲子去皮机】【莲子脱壳机】【农产品加工设备】【农产品加工机械】

勇忠机械设备厂与您分享莲子莲子瘦肉粥的做法步骤

1准备所有用料，米，瘦肉，莲子和淮山

2淮山刨丝，放一边备用。（用袋子垫着或者带手套削皮刨丝，莲子剥皮机，以防“被咬”）

3瘦肉剁碎，泡水里，莲子剥壳机价格，备用放一边。

4锅里洗好米加莲子，放炖锅，等煲开了，下淮山和瘦肉。

5煮到差不多，就可以关了。期间用勺子搅几下，防止米饭粘锅底了。

6一般的炖锅要2-3小时。如果要赶时间，莲子剥壳机，洗好米就加开水，可以减少1小时的时间。

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勇忠机械设备厂与您分享

莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，莲子剥皮机价格，生物1碱及蛋白质、多钟***、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。

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勇忠机械设备厂与您分享糖醋莲子藕的做法步骤

1把干莲子提前泡软。

2把泡软的莲子煮至10分钟。

3把莲藕洗净去皮。

4去皮的莲藕切成片。

5锅中放油爆香葱碎。

6下入莲藕片翻炒。

7加入煮熟的莲子和适量是水。

8加入 糖 醋 酱油 盐，烧开转中火。

9烧至汤汁粘稠即可。

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