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热则莲心的苦味会渗入连因。因此，连千应仔十中哭处。连于一旦堂潮生里，厦立即日晒或火焙，晒后需摊晾两天，待热气散尽凉透后再收藏，不过其色其味与***都会受影响。变黄发霉的莲子千万不要食用。医书中说。生则胀人腹。

生吃莲子味道虽然清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子用来煲汤为宜，历代达官贵人常食的'大补三元汤补，湖北农产品加工设备，其中的一元即为莲子，另外两元为桂圆和大枣。这里就为大家介绍两种莲子食品。

灯芯莲子粥材料灯芯一束，莲子30克，***5克，粳米50克，白糖适量。制法将灯芯、莲子洗净装入纱布袋中才上口。将莲子、粳米淘洗后，放入砂锅中再将纱布药袋放入锅内，加适量清水，文火熬至莲子烂，加适量白糖即可。

每日早晚温服，农产品加工设备厂家，五天一疗程。功获此粥可清热、去火、安1神。用于心火亢盛而致的失1眠，心烦不安，小便灼热，农产品加工设备报价，口舌生疮等。

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勇忠机械设备厂与您分享白果莲子鸡汤的做法步骤

1准备食材、在超市买的白果料包、非常方便、鸡在清水中浸泡15分钟左右、冲洗干净***、沥干水分、

2把鸡肉、料包打开放入砂锅中、一次性掺入足量清水、什么都不用加、因为料包中调好味的、大火烧开

3烧开后、打去浮沫、转小火慢煲2小时左右！

4盛出、好鲜美的一碗鸡汤啊！

5来一起喝吧！

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勇忠机械设备厂与您分享番薯冰糖红莲子的做法步骤

1红薯洗净切块备用。

2饭煲烧开水，农产品加工设备厂，下入莲子，煮20分钟，至熟透。

3捞起；洗净红皮、沥干水分备用。

4红薯加入冷水，煮10分钟，至八分熟。

5倒入莲子，煮15分钟。

6番薯莲子加入冰糖，煮5分钟；煮好盛入碗中食用。

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