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永康市方岩华翔玻璃制品厂与您分享常运动饮红茶

红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。

***认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养i胃***，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

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红茶

红茶属全发酵茶，茶汤红亮。它富含胡萝卜素、***A、钙、磷、镁、钾、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸等多种营养元素。

***：饮用红茶可帮助胃肠消化、促进食欲，可利i尿、消除水肿，还能强壮心脏功能。

代表茶：祁门红茶、滇红等。

适宜人群：体虚、脾胃差、手脚发凉者。夏季冰镇瓜果吃多了感到不适的朋友，可在红茶中添加黑糖、姜片，温热饮用，可以缓解病痛、养i胃保胃。

喝法：用开水烫杯子（蕞好选用玻璃杯）后，取3~5克茶叶放入杯中，开水沿杯壁倒入冲泡3~5分钟即可。

茶，让一颗浮躁的心静下来。

泡茶的时候，我们精神格外集中，置茶、煮水、冲泡、闻香、品茶。哪怕没有茶艺师行云流水般的流畅，在泡茶的整个过程中，都锻炼了我们的耐心和专注，因为稍不留意，茶就可能泡坏。这一份、一秒，不知不觉中，我们的心随着呼吸静了下来。