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必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。配合训练前动态伸展，训练后静态伸展，使肌肉和关节更加的好看和安全。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。

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筋膜枪把更多大众眼球带进了健身房，也让中国这个尚在起步的健身市场上，开始关注健身内容和产品。尽管是一场热潮，但更多类似筋膜枪的健身产品走红史，将组成一场完整的运动健身的用户教育进程。