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注意事项:千万不要冲击关节

筋膜放松枪一股只适用于肌肉软***，如果直接对关节进行冲击就跟直接把关节往石头上敲差不多意思，容易造成关节损伤。

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筋膜放松的必要性

筋膜内含有大量透明质酸，人大量运动后，筋膜放松枪品牌，体内的PH值就会降低，进而透明质酸酶活性升高，筋膜放松枪哪家好，导致透明质酸在体内的含量减少，肌肉就会出现酸痛与僵硬的感觉。

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为什么要用筋膜枪

当健身或运动后，交感***过度兴奋，造成肌肉在静态的时候筋膜放松枪还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响***生长。

筋膜黏连或者损伤时，身体常常会出现很多不适的反应：肌肉发僵、发硬、发紧，局部皮温低、潮湿;肌***松懈、无弹性或弹性下降、凹陷;皮下、肌肉深层、骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的***。这是一种身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉***的保护机制，特别是一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者震动泡沫轴触及到。

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