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市民在选购筋膜枪时切勿贪便宜，筋膜枪厂家，蕞好货比三家，选择***厂家的产品。日常生活中使用筋膜枪时，蕞好先对需要放松肌肉的的解剖结构有所了解，避开***血管丰富且没有肌肉保护的区域，避免误伤。使用筋膜枪的频次不要太密集，一天蕞多两至三次。

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运动后，针对局部肌肉使用15-25秒后就能明显感觉到效果，然而真正的效果会在第二天会有更明显的体现。用筋膜枪及时放松，第二天就不会那么酸痛了

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虽然大部分人对「筋膜枪」这个名词依然陌生，但在NBA赛场、YouTube和综艺节目中，筋膜枪品牌，运动偶像们手中频繁出现的肌肉按i摩神器，就是筋膜枪。

筋膜放松、运动***，甚至酸痛缓解，筋膜枪尽管被追捧的筋膜枪价格昂贵，但这个小众健身用品俨然有走向大众的趋势。

比如更多的健身用户开始用起了筋膜枪，广州筋膜枪，产品图片被更多晒在了朋友圈，甚至筋膜放松，成了健身后非常有仪式感的环节。

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