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无论是来自美国***健身房Equinox，Crunch Fitness，还是来自中国的大型健身房威尔士和一兆韦德，筋膜枪似乎已经成为健身房的「标配」。

国产筋膜枪品牌，也开始密集面市。筋膜枪筋膜枪，俨然有了像健身房版「戴森」的待遇，不是刚需产品，筋膜枪多少钱，更似社交***。

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有些人明明有很大的拉伸空间但在很小的幅度就难以忍受疼痛，筋膜枪，也是筋膜所致，筋膜通常对湿冷比较敏感，筋膜枪厂家，这也是运动前必须要热身的重要性。

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局部的放松也要考虑的肌纤维的走向和层次，所以使用筋膜枪还是要简单的了解一下解剖方面的知识。

使用的好，事半功倍，使用的不好，当然只要避开禁忌也不会出现大的问题，还是要看身体情况适量放松

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