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筋膜枪使用

注意事项:不是所有部位都适合使用

像脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较薄，而且靠近器i官和主动脉的部位，如果没有***的人士的指导和操作，使用筋膜枪要慎重。

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筋膜枪有助于缓解肌肉的酸痛和僵硬，提高流动性；改善活动范围；促进血液循环；加速热身和***；冶疗扳i 机点。

噪音较DMS低，速度可调功能是优i 秀运动员的不二选择

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针对筋膜的变化和损伤，可以通过自我按i摩的方式来修复，使其***活力。按i摩是一种纯粹的物理机制，它能够促进筋膜中的液体交换，帮助代谢废物排出，筋膜枪，从而改善筋膜以及相关器i官的营养供应。

我们经常使用的泡沫轴滚压、筋膜球按i摩，就是利用了这一原理来达到修复筋膜的目的，它们被称为再生练习。

筋膜枪也是同样的原理，筋膜枪但由于机械动力的按i摩频率更快，筋膜枪推荐，力度更精准，往往能起到更好的效果。另外，筋膜枪自带的震动效果还可以消除肌肉僵硬，缓解过度劳累后的肌肉酸痛感。

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