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筋膜枪你用对了么？

通过肌筋膜枪精准、高频、深度的震动，可以冲开肌肉粘连，让肌肉发热，活跃细胞，使血液流通更顺畅，从而加快肌肉***，降低乳酸。

不可否认，筋膜的放松确实能解决软***引起的疼痛，能够有效的改善柔韧性，那么筋膜枪的使用还要考虑到整体性和局部。西方讲筋膜链，***讲经络，其实很大程度上都是从整体观出发的，***讲头i痛医脚就是这个道理，这个无异议。

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当你的肌肉出现疼痛感时，问题可能并不是出在肌肉***本身，而是包裹于其上的筋膜。新的研究表明，筋膜的变化和损伤才是让人出现肌肉疼痛感的主要原因：剧烈的运动造成了筋膜变化或损伤，使人产生了肌肉疼痛感，这种疼痛感产生于白色的深层筋膜，而非红色的肌肉***。