永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享

倒立是很多男青年喜欢的一种***活动，也是年轻人健身的蕞佳方式之一。

早在一千多年前，我国古代***家华佗就曾用此法治i病健身，并取得了神奇i效果。华佗创编了五禽戏，其中猴戏，就将倒立动作列于其中。

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

鑫顾与您分享瑜伽要领

1、 坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直

2、 吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。

3、 呼气。转头看向身体的一侧。

4、 保持2-3次呼吸。

5、 吸气回正，呼气重复另一侧。***：缓解肩颈的压力，预防肩i周炎，颈i椎病的产生。

鑫顾与您分享倒立虽好，但这10种情况下不要练习哦

喝酒后

喝酒以后不要倒立。不管是喝多喝少，对人的平衡与反应能力都会有很大的影响，站都站不稳，也站不直，还想倒立？

极度疲劳时

极度疲劳时不要倒立。极度疲劳时做任何训练都没有什么价值，反而容易受伤，所以不要倒立。

永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。折叠健身凳

辅具的发明，背后映射着对于瑜伽和人类身心机制的深刻理解与智慧，更是对饱受病痛、无助折磨的人们的无限关爱与慈悲。透过每一样辅具，我们看到的是瑜伽智慧，感受到他大爱并坚定的信念。