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鑫顾与您分享倒立虽好,但这10种情况下不要练习哦
过度训练
不要过度训练。任何运动过量只会对身体***无益,倒立运动同样如此。过度训练往往造成运动损伤。
吃完饭后
不要刚吃完饭后倒立。跟要不在刚吃完饭以后进行任何运动一样,此时倒立会让你很不舒服,也许会引发呕吐,得不偿失。
***的地方不要在***的地方倒立。比如在屋顶、电梯上、火车轨道上、桌子上、栏杆上倒立,任何有***的地方倒立都有可能对你造成无法弥补的伤害,倒立堂虽然有很多类似的图片,仅供欣赏,不宜模仿。
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