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作者:鑫顾工贸2020/5/15 21:18:29





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鑫顾与您分享下面是一些常见的肩袖损伤,在健身锻炼和平时生活中一定要注意:

肩袖撕裂:年龄增长与过度使用肩关节都容易造成肩袖损伤,首先是肌腱变弱,***后导致撕裂。

肩袖肌腱炎:***常见的损伤,锻炼时配重过高且连续锻炼时容易造成肌腱炎。难以完全***。

肩袖撞击:连接肩袖肌肉之间的肌腱被挤压在两块骨头之间呈现出的症状

肩峰下滑液囊炎:肩袖之间作为缓冲部分的液***胀所致

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鑫顾与您分享倒立的好处

提供新的视角——倒过来看世界,总会发现不一样的地方。倒立不仅仅是一个体式,也是一种人生观。


情绪按i摩——倒立实在太爽了!一旦你爱上了它,沙滩 草地 天台 地铁 甚至老板的办公桌,居然整个世界都成了你的瑜伽垫


鑫顾与您分享健身的好处

使人变得聪明

人脑的功能随着用脑时间和血糖浓度高低而变化,健身可以使血液循化加快、呼吸量增加,使人脑处于亢奋状态,更好地发挥人脑的功能。

排出体内毒i素

运动健身使人大量流汗,汗水可将体内的一些致ai物质迅速排出体外。



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